成在线人免费无码高潮喷水_国产精品久久自在自线不_大黑鳮巴视频欧美_超碰国产进入离开

     青島裝修青島家裝中家居風水的布置可以達到減肥的效果嗎？家居風水如何布置才能起到減肥的效果呢？希望減肥的“懶女人”們趕緊看過來吧。

利用顏色來主宰你的胃口

顏色可以影響人的行為，其中藍色就可以抑制胃口。我們有一種避免吃藍色及紫色食物的本能，因為這些顏色的食物看起來像是有毒。這樣的話，你可以嘗試使用藍色的碟子和餐巾。
你也可以考慮把廚房墻壁漆成藍色或者在冰箱里使用藍光燈來防止三更半夜的時候忍不住偷吃。同時，你要避免紅色、黃色以及橙色出現(xiàn)在你的廚房或者飯廳。因為這些顏色可以通過影響神經(jīng)系統(tǒng)來刺激胃口，使我們口腔分泌唾液及使胃液流動。

讓音樂常伴你的餐桌

音樂是靈魂的營養(yǎng)，它有著調(diào)節(jié)心情、舒緩疼痛以及釋放壓力的強大魔力。音樂可以幫助你調(diào)節(jié)情緒化的暴飲暴食。音樂節(jié)奏會影響你吃東西的速度，節(jié)奏越快的音樂會讓你吃得越快。
建議進餐時聆聽緩慢的古典或者新世紀音樂，來調(diào)節(jié)進食的速度及情緒。推薦的音樂包括：恩雅的“牧羊人之月”、雅尼的所有音樂；如果你覺得新世紀音樂過于緩慢，那可以嘗試中等速度的古典音樂，比如維瓦第的四季及G小調(diào)協(xié)調(diào)曲。

為自己計時

當你看電視的時候，在旁邊放一個鬧鐘，調(diào)到半小時或者一小時后開始鬧，提醒你娛樂時間已經(jīng)結(jié)束了。這個方法也可以用于網(wǎng)上沖浪或者電腦游戲，以防沉迷。

使用明亮的燈具

研究發(fā)現(xiàn)暗淡的光線更容易誘人開懷大嚼，因此建議不要在廚房使用調(diào)光燈，使用明亮的燈具讓你對自己更有節(jié)制。

用顏色激活你的健身空間

用綠色、紅色、藍色或者金黃色等令人愉悅和活躍的顏色來修飾你的健康空間。明亮的顏色可以沖擊你身體的能量系統(tǒng)，讓你沖勁爆發(fā)。但如果你練的是瑜伽，則可以使用淺色系，以保持注意力集中

用鏡子監(jiān)督自己

在冰箱或者餐桌旁邊放置一面鏡子有助于你吃得更健康。為什么呢？在鏡子面前做選擇，很自然地你就會三思而后吃。你面對著鏡子里面的自己，就不會輕易忘記減肥目標了。

重新擺設(shè)家具

把家具重新分組，擺放沙發(fā)、椅子等創(chuàng)造一個交談的氛圍（而不是把沙發(fā)圍在電視機旁創(chuàng)造看電視的氛圍）。另外，在電話旁邊不要放置椅子，鼓勵自己站著聽電話。

沒事不要在廚房溜達

上面的家居裝修要求可以試著去嘗試一下，會給你帶來意想不到的減肥效果呢。相信我吧！也相信在家庭裝修中不是隨便裝裝就完事的滴，裝修是很有講究滴。

青島凱旋裝飾 ：咨詢熱線：4007－089－889 86027501
青島家裝 青島家裝公司 青島公裝 青島公裝公司 青島辦公室裝修 青島酒店裝修 青島店面裝修 青島裝飾公司 青島宅急修二手房改造
公司網(wǎng)站：http://www.qfmnn.cn 更多裝修案例和裝修知識分享中

公司地址：青島市南區(qū)東海西路43號凱旋大廈西塔16－20層